Эксперт Дюваль рассказала о самой полезной каше

Эксперт Дюваль рассказала о самой полезной каше

8
0

Как пишет «Радио 1», врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных веществах в каше киноа.

По словам эксперта, в это крупе содержится много фосфора, который помогает всем обменным процессам, костной ткани, зубам и волосам.

Кроме того, в киноа содержится марганец, который помогает укрепить скелет и особенно необходим пожилым людям. Также данная каша подойдет вегетарианцам, так как сможет заменить белки животного происхождения.