Эксперт Дюваль рассказала о самой полезной каше

Как пишет «Радио 1», врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных веществах в каше киноа.

По словам эксперта, в это крупе содержится много фосфора, который помогает всем обменным процессам, костной ткани, зубам и волосам.

Кроме того, в киноа содержится марганец, который помогает укрепить скелет и особенно необходим пожилым людям. Также данная каша подойдет вегетарианцам, так как сможет заменить белки животного происхождения.

Вопрос-ответ

Почему каша из киноа считается самой полезной?

По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, киноа содержит большое количество фосфора, который необходим для обменных процессов, а также для здоровья костей, зубов и волос. Это делает ее одной из самых полезных каш.

Какие еще полезные вещества есть в киноа?

В киноа содержится марганец, который способствует укреплению скелета. Этот элемент особенно важен для поддержания здоровья пожилых людей.

Кому особенно рекомендуется употреблять киноа?

Киноа особенно рекомендуется вегетарианцам, так как она богата белком и может служить заменой белкам животного происхождения. Также эта каша будет полезна пожилым людям из-за высокого содержания марганца, укрепляющего костную ткань.